为进一步丰富中老年居民的精神文化生活，3月26日晚，三里亭社区联合东门新村社区联合开展的晚八点公益课如期开展。本期课程邀请到国家级社会体育指导员、国家级健身气功社会体育指导员、健身气功荣誉八段、健身气功国家一级裁判朱玲玲老师授课，通过理论讲解、集体跟练、现场指导的方式，真正让居民学懂学会。

    活动现场，朱老师从专业角度讲解八段锦的动作要领、呼吸配合及养生功效，通过 “分解教学 + 集体演练” 的形式，逐一向学员示范 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等经典招式。学员们跟着教练的节奏，调身、调息、调心，动作从生疏到流畅，在一招一式中舒展筋骨、释放压力。课堂上，教练还针对学员的动作误区进行一对一纠正，确保大家掌握核心技巧。

      “下班后来练八段锦，既能放松身体，又能认识邻居，这样的活动太贴心了！” 参与活动的居民纷纷表示。此次八段锦教学活动，是三里亭社区推进全民健身、服务辖区群众的生动实践。

     接下来，三里亭社区将持续聚焦居民需求，依托 “晚八点” 平台，推出更多接地气、受欢迎的公益文体活动，助力打造健康和谐、充满活力的幸福社区。