国家卫生健康委员会
十四届全国人大三次会议期间
“减肥”成为热门话题
将实施“体重管理”3年行动
普及健康生活方式
国家卫生健康委面向公众发布的
《体重管理指导原则（2024年版）》
也给我们敲响了警钟！
一年之计在于春
加强体育锻炼可以强健体魄
增强身体抵抗力
今天带你解锁
“家门口的运动公园”
一起快乐运动、锻炼身体吧！
碧波荡漾的龙潭湖畔，藏着一条全长2.8公里的环湖健身步道！步道沿途设置4个智能心率监测柱，实时反馈运动数据，这里是上饶市民晨跑、夜跑的“心头好”。绿树成荫的步道旁，篮球场、羽毛球场和儿童游乐区一应俱全，全家老少都能找到运动乐趣。夜幕降临时，灯光亮起，湖面倒映星光，运动氛围瞬间拉满～
谁说历史与运动不能兼得？紫阳公园以朱熹文化为主题，将健身步道与古色古香的亭台楼阁巧妙融合。公园东侧配备体脂秤、握力测试器等基础健康监测设施，让你轻松掌握运动状态。此外，园内不定期有太极拳、八段锦的爱好者共同探讨练习，传统文化与健康生活在这里完美碰撞！
作为上饶的“城市会客厅”，市民公园中央广场的“四门通天”特别引人注目，宽广的广场吸引着不少喜欢放风筝、轮滑、羽毛球等爱好者再次聚集玩耍。沿着公园周边走上几圈，让人大汗淋漓，非常畅快。
以“茶圣”陆羽命名的这座公园，将茶文化与运动休闲结合得淋漓尽致。沿着公园步道慢跑，空气中弥漫着淡淡花香。仿古茶亭旁的空地是瑜伽爱好者的“秘密基地”，晨光中舒展身心，别有一番禅意。
信江畔的滨江公园，是上饶人最爱的“江景健身房”！沿江而行，樱花、桃花、玉兰花等各种花香芬香，让人心旷神怡。傍晚时分，江风轻拂，一边慢跑一边欣赏落日余晖，治愈感满分！
公园内拥有多条登山步道，总长约5.6公里，沿途设置里程标识和休息平台，适合徒步、慢跑和骑行。山间古木参天，鸟语花香，负氧离子含量爆表～山顶的云碧阁是俯瞰信江与城市全景的绝佳观景台，晨练时登顶看日出，傍晚漫步听林涛，别有一番野趣！公园还配备了户外健身器材、儿童攀爬区，林间空地常可见太极、瑜伽爱好者的身影。春日里，樱花、杜鹃次第绽放，成为都市人“森呼吸”的首选地！
这条西起东岳大桥、东至稼轩大道的“城市绿龙”，总长10公里，串联滨河湿地、都市田园、城市阳台等七大景观带。漫步其间，水杉与香樟织就绿色穹顶，亲子骑行、老人太极、摄影采风各得其所。夜间长廊灯光流转，市民在“银色游龙”上演绎生活百态，成为信江畔最生动的“健康风景线”。
三江汇流处，藏着上饶的“天然氧吧”！公园内绿树成荫，蜿蜒的休闲步道贯穿全园，适合散步或慢跑，沿途还能欣赏三江交汇的壮丽景观。到了夜晚，三江夜市一边散步，一边逛吃，让运动之余更添欢乐！
从环湖步道到森林氧吧
从古风园林到江畔长廊
上饶的公园把运动融入城市的每个角落
成为上饶人“家门口的健身房”
这个春天，带上家人朋友
解锁更多运动场景——
在云碧峰的林涛中深呼吸
在龙潭湖的夜色里追逐星光
在紫阳公园的凉亭里舒展身心……
让每一次挥汗都成为与城市的浪漫对话！
我们一起用脚步丈量城市之美
用汗水浇灌健康生活～
上饶城管温馨提醒：
▸公园设施轻使用，公共环境共维护；
▸夜间运动选亮区，安全时刻记心间；
▸垃圾分类不乱丢，绿色文明伴我行！
